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ひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじき入りで栄養満点！！豆腐と鶏ひき肉でヘルシー。ソースをかけても良し、おろしでさっ
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材料：
豆腐（何でもOK）、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、ひじき、塩、こしょう、パン粉、牛乳（orマ
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ポテトサラダアレンジ☆アボカド入り♪
ポテトサラダの簡単アレンジ。
アボカドペーストと混ぜるだけで、和風サラダが一気に
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、ベーコン、アボカド、酢、◎マヨネーズ、◎ブラッ
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混ぜるだけ！簡単明太子のペペロンチーノ
パスタとソースを混ぜるだけで美味しいペペロンチーノの出来上がり♪彼も絶賛してくれまし
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材料：
パスタ、明太子、枝豆、ブロックベーコン、舞茸、オリーブオイル、ブラックペッパー、にん
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