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ゆらまっくす
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1人と2匹暮らし3年目の料理は好きでも片付けが死ぬほど嫌いな94line女子。P
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1人と2匹暮らし3年目の料理は好きでも片付けが死ぬほど嫌いな94line女子。PFCバランスにこだわりだしてから早2年目。「3食食べても太らない」「なるべく火を使わなくてもいい」「そこそこ美味い」の3箇条を胸に日々テキトーに錬成したレシピを気まぐれに覚書として掲載します。
OPEN Mar. 23. 2013
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【作り置き】椎茸とひき肉の味噌炒め
お弁当のおかずを作るのが面倒な時に。ご飯の上に乗せれば立派な丼弁当になります!
材料: ひき肉、塩胡椒、椎茸、油、生姜(チューブ)、★粉末だし、★味噌、★しょうゆ、★砂糖、
...
【作り置き】ナスと豚バラの中華炒め
大好きなナスと相性の良い油で調理。お弁当用作り置きレシピとして。
材料: ナス、豚バラ、ごま油、ダシ(ペーストタイプ)
【作り置き】余り肉でレンコンのハサミ焼き
お弁当用の作り置きレシピとして。
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【作り置き】大根とシーチキンの煮物
煮物は難しいけど食べたい!電子レンジでうまくできたのでお弁当用作り置きレシピとして。
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【作り置き】電子レンジでロール白菜
簡単に作りたいロール白菜。お弁当用の作り置きレシピとして。
材料: 白菜、ひき肉、塩胡椒、もやし、レンコン、コンソメ、水
【作り置き】にんじんしりしり
にんじんとシーチキンを使ったお弁当の作り置きレシピ
材料: にんじん、ごま油、シーチキン、溶き卵、ごま、○しょうゆ、○酒、○みりん、○砂糖
【作り置き】レモン汁でキャロットラペ
野菜を切る元気があったら作りたい、彩りの良いラペ。お弁当用作り置きレシピに。
材料: にんじん、塩、砂糖、オリーブオイル、レモン汁、粗挽き胡椒
【作り置き】白菜のポン酢和え
簡単味付け、簡単電子レンジのみ!お弁当用作り置きレシピとして。
材料: 白菜、塩、ダシ、ポン酢
ひじきの煮物リメイク!豆腐ハンバーグ!
ひじきの煮物リメイクで救済!お豆腐のハンバーグ!
材料: ひじきの煮物、鳥ひき肉、鶏がらスープの素、こしょう、豆腐、小麦粉
片栗粉で唐揚げ
祖母の味!第十三弾!片栗粉でパリパリ唐揚げ!
材料: 鳥もも肉、みりん、醤油、にんにく、合わせる用片栗粉、衣用片栗粉
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