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◎トマトとアボカドの海鮮冷製パスタ◎
海鮮と野菜でボリュームアップ!にんにく香る♪食欲そそる♪あま~いトマトとアボカドのネ
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材料:
ミニトマト(トマト)、セロリ、●にんにく(おろす)、●オリーブオイル、●塩、タマネギ
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超簡単!アスパラとトマトのスープ
お鍋をほうっておく置くだけ!トロトロのアスパラがとても美味しいです。お米を加えればト
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材料:
アスパラ、トマト、タマネギ、コーン(あれば)、コンソメ、ケチャップ、ベーコン
◆常夏ピッタリ!さっぱりカルパッチョ◆
普通のお刺身が大変身!レモン蜂蜜がとっても懐かしいソースです♪粒マスタードとミョウガ
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材料:
お刺身、レモン、蜂蜜、粒マスタード、しょうゆ、ミョウガ...etc
●冬瓜の和風うま煮●
桜海老ダシと甘辛和風スープでご飯がとってもすすみますッ♪お豆腐でホッコリ、ボリューム
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材料:
冬瓜(大根でも)、にんじん、生しいたけ、ニラ、豆腐、☆桜海老、◇固形コンソメ、●しょ
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★大豆と手羽先のプルプル煮★
手羽先がプルン!大豆がホクッ!旨味だらけのスープは何も入れなくてもトロ~リ甘いんです
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材料:
手羽先、大豆(ゆでたもの、冷凍可)、しめじ、赤ピーマン、◎酢、酒、●砂糖、しょうゆ、
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◆超特急!魚介のピーナッツクリーム炒め◆
眠っていたピーナッツクリームが大活躍!!! しょうゆとピーナツでコッテリ甘辛味になり
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材料:
シーフードミックス、ホタテ、●ピーナッツクリーム、●しょうゆ