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ゼスプリキウイで！豆乳ラッシー
美味しいゼスプリキウイを使ったヘルシーで爽やかなラッシーです。レシピ投稿祭にも参加し
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材料：
ヨーグルト、豆乳、ゼスプリグリーンキウイ、ゼスプリサンゴールドキウイ
低糖質、高蛋白おからパウダーで蒸しケーキ
メーカーにもよりますが、大体
カロリーは全量181カロリー、タンパク質21g、食物繊
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材料：
おからパウダー、ベーキングパウダー、ラカント、サイリウム(必須)、お好みのプロテイン
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カマンベールチーズ丸ごとグラタン
薫り高いデンマーク産のカマンベールチーズをたっぷり使ったこれからの時期にピッタリねグ
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材料：
デンマーク産カマンベールチーズ、玉葱、ベーコン、キノコ、馬鈴薯、ミニトマト
コジャレたホタテと2色のキウイサラダ
味も栄養も違う2色のキウイを使った、簡単で少しお洒落なサラダです(^^)
材料：
ゼスプリ・グリーンキウイ、ゼスプリ・サンゴールデンキウイ、生ホタテ(茹でた海老でもo
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