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カナダ、本場のエッグベネディクト
カナダでの定番の朝食、エッグベニー☆トロトロの温泉卵と、トローリソース、イングリッシ
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材料：
イングリッシュマフィン、温泉卵（もしくは半熟の目玉焼き）、卵黄、オリーブオイル、お酢
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超簡単！スパムと夏野菜のオーブン焼き
他の味付け不要の味の濃いスパムと旬の夏野菜をグリルしたシンプルで美味しい料理です☆
材料：
スパム、ズッキーニ、オクラ、ミニトマト、じゃがいも(大)、とろけるタイプのチーズ
夏ばてに！クレオパトラのモロヘイヤスープ
夏ばてに良い、ヘルシーで美肌効果抜群の美味しいスープです。クミンやコリアンダーの香り
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材料：
モロヘイヤ、ひき肉（鳥でも豚でも牛でも）、玉葱、塩、昆布茶、クミンパウダー、コリアン
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夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ
ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
材料：
トマト缶、なす、玉葱、ズッキーニ、コンソメ、トマトケチャップ、にんにく、みりん、昆布
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