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厚揚げとほうれん草のイタリアン風☆麻婆
本格的な味の深みがありながら、イタリアン風で新鮮な麻婆です。彩り、食べごたえも抜群！
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材料：
豚挽き肉、厚揚げ、ほうれん草、完熟トマト、茄子、にんにく（みじん切り）、赤唐辛子（輪
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筍とほうれん草炒め
2015/5/8話題入り＆トップ10入り感謝！簡単に出来て中華店ぐらいの美味しさです
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材料：
ほうれん草、筍（水煮）、にんにく(すりおろし)、紹興酒（なければ料理酒でOK）、鶏ガ
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簡単☆ジューシー！鶏胸肉の梅しそサンド
トップ10入り感謝！節約・ヘルシーな胸肉に梅しそがピッタリ！おつまみに最高！ジューシ
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材料：
鶏胸肉、青しそ、梅干し（大）、かつお節、梅酒（なければみりん）、塩コショウ、片栗粉、
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簡単☆アボカド温玉サラダうどんポン酢かけ
これからの季節には最高です。ポン酢が新鮮ですよ！野菜は冷蔵庫の中と相談（笑）うどんは
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材料：
冷凍うどん、きゅうり （千切り）、A大根（千切り）、Aトマト（くし型）、Aパプリカ（
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桜えびと大根葉のチャーハン
2015/4/12 cookpadニュース掲載感謝！桜えびの風味が美味しい！大根葉の
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材料：
ご飯、桜えび、大根葉、ごま油（大根葉炒め用）、鶏ガラスープの素、油、酒、醤油、塩コシ
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簡単☆手羽先のグリルスパイシーマヨソース
安い手羽先が大変身！表面カリッと！中はジューシー！香ばしいソースとの相性バッチリ！
材料：
手羽先、にんにく （薄切り）、塩 コショウ、オリーブオイル、酒、みりん、しょうゆ、小
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タコとトマトの韓国風和え麺
☆キムチ、豆板醤、コチュジャンのぴり辛が食欲そそる簡単手軽な１品☆
材料 （2人分）
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材料：
そうめん、キムチ、たこ、にんじん、青ねぎ、白炒りごま、昆布だし、めんつゆ、水、ぽん酢
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油揚げと大根のアジアン風サラダ
ソムタムが食べたいけど、青パパイヤは手に入らない。そんな時は大根でも十分！油揚げで満
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材料：
油揚げ、大根(千切り)、赤大根(千切り)、セロリ、人参(千切り)、白髪ねぎ、香菜、ナ
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もやしとニラの柚子胡椒マヨサラダ
もやしのシャキシャキ感の中にニラのアクセントとほんのり柚子胡椒が香るドレッシングが絶
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材料：
●もやし、●油揚げ、●ニラ、●スティックセニョール（菜の花等でもOK）、ドライトマト
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