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簡単夏バテ知らずサラダ
短時間で冷蔵庫の残り物のお野菜でボリュームたっぷり！しかもサッパリ味でヘルシーなサラ
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材料：
ベーコン（ブロック）、かぼちゃ、茄子、エリンギ、ししとう、オクラ、大根（おろしに使い
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豚肉のチーズ焼き
大好きなチーズとお肉なのにヘルシーで
サッパリと美味しいです
サンドするソースや
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材料：
豚肉ショーガ焼き用、とろけるチーズ （カロリーが気になる方はカロリー少ない物も市販
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トマトのマイルドサラダ
トマトをベースにお野菜を載せるだけのお手軽サラダですがドレッシングにめんつゆを使って
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材料：
トマト、オクラ、きゅうり、しょうが、みょうが、大葉、鰹節、焼き海苔、☆めんつゆ
