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フォークひとつで!「やわらかトンカツ♪」
硬いお肉には、もう「さよなら~♪」とっても柔らかいので、お子様からお年を召した方でも
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材料: 豚肉、粉チーズ、卵
子供のお弁当♪
毎日の夕飯のおかずのアレンジで、朝は時間をかけずにお弁当♪栄養バランス考えて・・・。
材料: 肉じゃがコロッケ、ソーセージ
パパのお弁当♪
自家製冷凍食品を使って、手間をかけずに毎日のお弁当~♪お肉も、お魚もバランスよく。
材料: シュウマイ、とんかつ
ご飯おかわり~!「きんぴらごぼう」
「だし」で煮る、薄味のきんぴらです。だしの香りを楽しんで~♪
材料: ごぼう(細め)、ニンジン(太い所)、油揚げ、だし、砂糖、酒、しょうゆ、みりん、白ごま
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パパのお弁当♪(七夕編)
ちょっと遅れちゃったけど、「お弁当七夕バージョン♪」です。 「うずらの卵」が織姫、
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材料: 豚挽き肉の枝豆蒸し、アジのしそ巻き
小アジで3種類!お弁当のおかず
「アジのピカタ」のついでにお弁当のおかずも一緒に作っちゃお~!
材料: 鯵(小アジ)、青じそ
パパのお弁当♪
本日のお弁当です。 お魚メインでヘルシーに~♪
材料: 鯵(小アジ)、鮭、うずらの卵
パパのお弁当♪
パパのお弁当です。 お弁当は、彩り良く、 栄養バランスも考えて・・・・。
材料: トンカツ、卵
チーズがポイント♪「アジのピカタ」
子供も大好き♪ 全~然魚臭くないから パクパク食べられますよ。もちろん、お弁当に
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材料: 鯵(小アジ)、卵、粉チーズ、パセリ(あったら)
簡単~♪「ふんわりやわらかシュウマイ」
家でも作れる♪ 冷めてもふんわり、やわらかいから、お弁当にも♪
材料: 豚挽き肉、タマネギ、しいたけ、片栗粉、しょうが、卵白、酒、しょうゆ、塩、ごま油、砂糖
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