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簡単美味♡圧力鍋で胸肉のトマト煮チーズ入
14/3/23話題入り♪感謝♡圧力鍋でECO簡単柔らかい♡胸肉を使用で安くてヘルシー
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材料：
鶏胸肉、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、人参、しめじ、ローリエ
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圧力鍋で手羽元と染み染み大根の煮物
14/5/24話題入り♪感謝♡圧力鍋使用で味が染み染み旨旨♡ゆで卵と彩り野菜を添えて
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材料：
手羽元（もも肉でも）、大根、こんにゃく(今回アク抜き不要のもの)、卵、水、砂糖・醤油
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超簡単♡バナナたっぷりおからのケーキ♡
15/4/15話題入り♪感謝♡ヘルシーなおからのケーキにバナナたっぷり入れました♡息
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材料：
ホットケーキミックス、おから、卵、牛乳(今回は豆乳使用)、砂糖、バナナ(出来れば完熟
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息子が好きなきんぴらごぼう♡
15/4/14♪話題入り感謝♡長男が大好きな細くて甘辛のきんぴらごぼう♡今回は生協の
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材料：
牛蒡・人参(今回はカット野菜使用)、ごま油、砂糖、酒、めんつゆ(3倍濃縮 今回はにん
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簡単♡残り野菜たっぷりのコンソメスープ
14/7/26話題入り♪感謝♡残り野菜、ウィンナーorベーコン、水とコンソメを鍋に入
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材料：
キャベツ、人参、玉ねぎ、あらびきウインナー(ベーコンでも)、水、コンソメ(顆粒)、粗
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時短♡煮込まないけど美味しいカレー
時短♡先にルウを熱湯で溶かしておくから簡単に美味しく出来ます♡残業になった時の夕ご飯
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材料：
豚肉(細切れや切り落とし)、玉ねぎ、茄子、ピーマン、カレールウ(今回はジャワカレー中
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旨っ！クリチめんたい卵かけご飯♡
最近、クリチ入り卵かけ御飯の美味しさにハマってます♡塩昆布(ID：2492917)も
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材料：
温かいご飯、クリームチーズ(kiri)、卵、明太子、麺つゆ(今回にんべん)、小葱
柔らか染み染み大根のおでん
大根の下ゆでは圧力鍋で♡染み染み大根のおでんが簡単に♡つゆは紀文のおでんの素使用♡柚
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材料：
大根、米のとぎ汁 または 水＋米粒、おでんセット(2〜3人分)、卵、ウィンナー、ちく
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生姜たっぷり♡さつま揚げうどん
さつま揚げが余っていたら、うどんに入れて生姜と小葱と一緒に食べてみて下さい。
材料：
ゆでうどん、めんつゆ(3倍濃縮今回はにんべんつゆの素)、水、お好みのさつま揚げ、小葱
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