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妊婦さんにおススメ☆切干大根のサラダ
食物繊維が、鉄分、カルシウムが豊富な切り干し大根、煮物だけで食べるのもったいない(*
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材料：
切り干し大根、貝割れ大根、ノンオイルツナ缶、（水煮したひじき、（スライスタマネギ、（
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◎コロコロまん丸アメリカンドッグ◎
小さな小さなアメリカンドッグです。お弁当にもぴったりですよ♪♪
材料：
ホットケーキミックス、魚肉ソーセージ、卵、牛乳(粉の箱を参考に)、ケチャップ・マスタ
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母の味☆簡単美味しい大根炒め
あと一品っていう時に簡単にすぐできます♪いわば「切り干さない大根」(笑) 私の母がよ
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材料：
大根、にんじん、さつま揚げ、しいたけ、砂糖、醤油、和風ダシの素、鰹節、サラダ油
好き好き(^∀^*)塩焼き鳥缶チャーハン
鶏ガラスープとﾁｬｰｼｭｰがないっ！！…でも大丈夫。これなら味も具も満足の絶品です(
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材料：
ご飯、焼き鳥の缶詰(塩味)、葱、卵、ごま油、醤油・塩・コショウ、鰹節
超絶簡単☆ポテトマッシュグラタン
グラタンというか…マッシュポテトというか…スフレというか…トロトロあつあつハフハフの
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材料：
じゃがいも、合挽き肉、とろけるチーズ、ベーコン、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ
