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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パ
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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。
プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。
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コーンとオクラのカレーマヨサラダ
ゆでて、切って、和えるだけ!10分でできるサラダをご紹介します。
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白身魚の南蛮漬け
野菜たっぷり、魚もサッパリおいしく食べられます♪
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ピーマンとじゃこの炒め物
少ない材料でパパっと簡単に作れます。
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、ごま油、A酒、Aしょうゆ
なすとトマトのシンプル炒め
時間がない時の、もう1品の副菜におすすめ!
材料: なす、トマト、にんにく、サラダ油、しょうゆ、砂糖、塩
とうもろこしごはん
昆布のうま味とコーンの甘み、バターの風味で食欲がすすみます♪
材料: 米、出し昆布、ホールコーン缶、缶汁、バター
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千葉県君津市の公式キッチンです。 温暖な気候と豊かな水に恵まれた君津市では、米・鶏卵・苺・小糸...
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