生チョコ♪ダイエットバージョン！
ねっとり濃厚で甘い生チョコなのに低糖質で太らない！
ダイエット中の人にも喜ばれそう♡
材料：
牛乳、ラカントS、純ココア、アーモンドプードル(生なら炒るかローストして)、ココアパ
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クリームチーズinＷチーズパン♪
外側のチーズはパリパリでサクサクで、中のクリームチーズがとろ〜ん♡最高のチーズパンだ
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材料：
☆強力粉、☆薄力粉、☆全粒粉(強力粉)、☆砂糖、☆卵、☆ぬるま湯、☆スキムミルク、☆
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野菜たっぷりミネストローネ
とにかく野菜を食べさせたい時によく作ります。一皿で栄養たっぷり！子供達も好きで文句を
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材料：
ニンニク(みじん切り)、オリーブオイル、ベーコン(1cm角)、玉ねぎ(1cm角)、人
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野菜たっぷりすき焼き♪
癖なく美味しいです。うちは卵を絡めて食べるのが好きなのでちょっと濃いめの味です。
材料：
白菜、お麩、大根、えのき、長ねぎ、豆腐、糸蒟蒻、＊醤油、＊酒、＊本みりん、＊だしのも
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