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BlackD
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アスパラガスのクリーミースープ

簡単にお洒落なスープが！豆乳を使ってタンパク質もシッカリ取れる。お客様がいらした時に ...
材料： アスパラガス、マッシュルーム、玉ねぎ、バター、鶏ガラスープ、豆乳(牛乳)

離乳食（後期）野菜たっぷりハンバーグ

手づかみで食べたがる子供に、野菜とお肉を一緒に取れるレシピを。
材料： 鳥ひき肉、茹でたほうれん草、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーのつぼみ、卵、塩、油

野菜たっぷり！ベイクドベジタブル

簡単！野菜不足に！日持ち5日でお弁当用の作り置きにも。
材料： ＊さつま芋、＊にんじん、＊パースニップ (parsnip)、# 長豆、# 芽キャベツ ...

クレソンの胡麻油炒め

栄養満点クレソンの簡単炒め物。サイドディッシュの一品として。
材料： クレソン　1束、ほうれん草　２株、ベーコン、生椎茸、にんにく、鷹の爪　（あれば）、胡 ...