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さつま芋の炊き込みご飯

大きめのさつま芋が食べごたえたっぷり。
材料: 米、干し椎茸、水、さつま芋、しめじ、油揚げ、しょう油、料理酒

米粉のソース ナスとトマトのグラタン

ホワイトソースに米粉を使っているのでダマになりません。
材料: ナス、トマト、しめじ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ベーコン、サラダ油、・牛乳、・米粉、 ...

寒天のコーヒーゼリー

ゼリーは甘さ控えめで、牛乳を甘めにすると美味しいです。
材料: 水、インスタントコーヒー、寒天、砂糖、・牛乳、・砂糖

やわらかミルクプリン

とても柔らかいプリンです。我が家では手作りの梅ジャムやプラムジャムをのせて食べていま ...
材料: 牛乳、砂糖、寒天

美味しくて簡単油揚げときゅうりの小鉢

もう一品欲しいときに簡単にできます。
材料: 油揚げ、きゅうり、ポン酢

肉野菜炒め

塩だけで味付けしたシンプルな野菜炒めです。
材料: キャベツ、人参、玉ねぎ、豚肉、サラダ油、塩

トマトのスパニッシュオムレツ

トマトと卵とオリーブオイルだけのシンプルなオムレツです。
材料: トマト、卵、オリーブオイル、塩

明太子ソースのオムレツ

フライパンひとつで簡単にできます。
材料: 卵、ひき肉、明太子ソース、塩

ふっくら焼きサバのごま茶漬

暑くて食欲の沸かないときでも食べられる、さっぱりしたお茶漬けです。
材料: サバの干物、ご飯、葉ネギ、すりごま、梅干し、お茶(緑茶、麦茶、ほうじ茶など)

ちくわときゅうりのチーズ焼き

お弁当のおかずやおつまみに丁度いいです。
材料: ちくわ、きゅうりの甘酢漬け、米粉、粉チーズ、水、サラダ油