中学一年生の女の子がいるママです♪中学生になってからカロリーを気にはするけど、好 ...

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あっという間に出来る、鶏肉とミニトマト丼

子供にお腹すいたぁっと言われてたからでも、すぐ出来る簡単な丼ものです(*´∀`)
材料: 鶏肉(今回はもも、塩コショウしておく)、ミニトマト(今回は赤と黄色使用)、ピーマン、 ...

飲んで痩せよう!スムージー♪

話題のスムージー♪おうちで自分好みに作ってみました(*´∀`)
材料: トマト、キウイ、リンゴ、バナナ、小松菜、人参、レモン、ミネラルウォーター

簡単♪ツナピーマン炒め

ピーマンをツナ缶で炒めるだけなのに、美味しいおかずに♪
材料: ピーマン、ツナ缶、醤油

簡単♪揚げ出しなす♪

大人も子供も好きな揚げ出しなす♪ あと一品というときにも、簡単に出来ちゃいます(*・ ...
材料: なす、青ネギ、大根、めんつゆ