中学一年生の女の子がいるママです♪中学生になってからカロリーを気にはするけど、好 ...

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簡単♪あんかけはんぺんチーズ焼き♪

はんぺんを使ってメイン料理に(о´∀`о) 材料全部混ぜて、焼くだけ♪
材料: はんぺん、冷蔵庫に余ってる野菜等(今回はアスパラ、ボイルエビ))、かにかま、* ...

失敗しないローストビーフ♪安い牛肉で♪

簡単なのに美味しい(*´ω`*)♪ ベーリーフ、ブロッコリー、かいわれ大根等を添えて ...
材料: 牛ももブロック、マジックソルト、*醤油、*味醂、ウスターソース(出来れば赤ワインも5 ...

たこのカルパッチョ♪簡単♪

たこのカルパッチョ♪簡単にプラス一品(ノ´∀`*) お酒にも合います(о´∀`о)
材料: たこ、新玉ねぎ、レタス、ミニトマト、*オリーブオイル、*塩コショウ(あればクリスタル ...

子供が大好き♪鶏ハム(*´ω`*)

安い鶏胸がしっとり♪子供もパクパク食べてくれます!おもてなしにもぴったり(*・∀・* ...
材料: 鶏胸肉、塩、砂糖、マジックソルト(あればでok)

にんにく醤油

簡単に作れて、長期保存♪使いたいときに使える(*´∀`)
材料: にんにく、醤油

鶏軟骨のコリコリ炒め♪

軟骨のコリコリが癖になる(*´∀`)蒸し鶏も加えることによってボリュームup♪レモ ...
材料: 鶏むね軟骨、蒸し鶏(お好みの蒸し鶏の作り方でどうぞ)、かいわれ大根(なくても)、酒、 ...

あっという間に出来る、鶏肉とミニトマト丼

子供にお腹すいたぁっと言われてたからでも、すぐ出来る簡単な丼ものです(*´∀`)
材料: 鶏肉(今回はもも、塩コショウしておく)、ミニトマト(今回は赤と黄色使用)、ピーマン、 ...

蒸し鶏のわさび和え

レンジで簡単にもう1品♪刻みわさびがおいしい(*´∀`)
材料: 鶏胸肉(下味に酒、塩コショウ)、白だし、刻みわさび

飲んで痩せよう!スムージー♪

話題のスムージー♪おうちで自分好みに作ってみました(*´∀`)
材料: トマト、キウイ、リンゴ、バナナ、小松菜、人参、レモン、ミネラルウォーター

簡単♪ツナピーマン炒め

ピーマンをツナ缶で炒めるだけなのに、美味しいおかずに♪
材料: ピーマン、ツナ缶、醤油