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フレッシュトマトのジャージャー麺
トマトの酸味でさっぱりジャージャー麺！
残ったトマト肉味噌は冷奴に乗せて食べても美味
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材料：
豚挽き肉、長ネギ（ざっくりめのみじん切り）、トマト（１cm角に切る）、にんにく、きゅ
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残りご飯で♪えのきとソーセージのリゾット
微妙に残ってるご飯と冷蔵庫に残っているお野菜で美味しいリゾット作りましょう♪
材料：
えのき（１ｃｍの長さに切る）、ソーセージ（食べやすい大きさに切る）、ご飯、玉ねぎ（み
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えのきのピラフ風炊き込みごはん♪
特別なものはいりません！おウチにあるもので美味し～いピラフを作りましょう！
圧力鍋o
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材料：
お米、えのきだけ、玉ねぎ、ベーコン、（あれば）つぶコーンの缶詰、〇しょうゆ、〇酒、〇
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ルウはいらない♪簡単食べるシチュー
市販のルウよりまろやかに♪ダマにならないので安心♪おうちにあるもので簡単でまろやかな
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材料：
ベーコン、☆玉ねぎ、☆にんじん、☆しめじ、☆じゃがいも、水、コンソメキューブ、ローリ
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トマトとココナッツのカフェ風ひき肉カレー
いつものカレーがトマト缶とココナッツミルクを入れるだけでカフェ風のおいし～カレーに大
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材料：
ひき肉（合挽き）、市販のカレールー、玉ねぎ、にんじん、ホールトマト缶（カットタイプ）
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食べたら止まらない！夏野菜と挽肉のカレー
カレー粉を使った香りの良いカレーです♪
食欲不振な夏でもとりあえず一口食べてみて！
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材料：
牛豚合挽き、トマト、なす、玉ねぎ、枝豆（茹でたもの、冷凍も可）、にんにく、しょうが、
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すぐ食べたいツナとベーコンクリームペンネ
時間のかからないクリームソース！ツナとベーコンの旨みがたまらない楽チンな一品です♪
材料：
ペンネ、ベーコン、玉ねぎ、ツナ缶、ほうれん草、◎牛乳、◎生クリーム、オリーブオイル、
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