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さくぴの低糖質レシピ
のキッチン
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【簡単】で、できるだけ【低糖質】がモットーです♪ 誰でも簡単に作れるダイエット
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【簡単】で、できるだけ【低糖質】がモットーです♪ 誰でも簡単に作れるダイエットレシピ。チートデイのメニューも時々。笑(レシピに記載のカロリー、糖質は目安です。)
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糖質オフ*簡単!ささみのバジルチキン
ダイエット中のメニューに。 低糖質でたんぱく質も多く、簡単に作れます♪
材料: ささみ、オリーブオイル、塩・コショウ・乾燥バジル、レモン、マスタード、マヨネーズ
糖質オフ*豆腐と明太子のふわふわグラタン
2人分ですが、メイン料理にするなら1人でも食べきれます♪ ダイエットにもおすすめです
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材料: 絹豆腐、卵、味付けのり 8切、明太子、とろけるチーズ、醤油
糖質オフ*オールブランでダイエット朝食
オールブランだけだと味気ない!でも、フルグラだけだと糖質やカロリーが気になる!と言う
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材料: オールブラン、フルグラ、豆乳
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