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パンが余った時に…簡単 クロックケーク
簡単でオシャレで、しかも冷蔵庫の余り物で出来ちゃう食パンのアレンジです^ ^
材料：
食パン、＊卵黄、＊牛乳、＊パルメザンチーズ、具のチーズ、具のハム、具のほうれん草、具
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余った食パンで！簡単パンでグラタン
余った食パンを簡単にアレンジしました！ホワイトソースは手作りでも、シチューの素で簡単
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材料：
ホワイトソース、スライスチーズ(溶けないタイプ使用)、ハム、食パン(8枚切り使用)、
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ヘルシー豆腐ハンバーグ フープロ使用
挽肉より安価ならササミ。フードプロセッサーがあれば挽肉にするのも簡単です^ ^ 脂身
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材料：
豆腐(絹ごし使用)、玉ねぎ、ササミ、パン粉、ひじき(水で戻す)、コンソメ、黒胡椒、油
ササミで簡単ケイジャンチキン風スティック
業務用スーパーで見つけたお手頃価格のケイジャンスパイスと同じく家計に優しいササミを活
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材料：
ササミ、ケイジャンスパイス、あればパプリカパウダー、薄力粉、揚げ焼きにする油
材料3つ！低糖質プロテインクッキー
材料少なめ、簡単な低糖質高タンパクのクッキーです。ダイエット中の方にも^ ^
材料：
ココナッツオイル(他の油脂でも)、アーモンドパウダー、プロテイン(ホエイ使用)
花椒風味ササミの磯部焼き
低脂肪のササミを柔らかく食べられます^ ^花椒はなくても大丈夫ですが、風味を変えたい
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材料：
ササミ、海苔、小麦粉、片栗粉、油、下味 醤油、下味 酒、下味 花椒(なくても可)、下
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