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大根消費!肉巻き大根の照り焼き

お弁当にもオススメです
材料: 大根、豚バラ薄切り肉、★ しょうゆ、★ みりん、★ 砂糖、★ 酒、塩、サラダ油

鶏ももとピーマンのチーズ焼き

記録用
材料: 鶏肉、ピーマン、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、塩コショウ、酒、ピザ用チーズ

鶏としめじのスープカレー

記録用です。野菜は冷蔵庫にあるものでOKです^_^
材料: 鳥もも肉、玉ねぎ、じゃがいも、冷凍サヤインゲン、しめじ、カレー粉、塩、にんにくチュー ...

記録用( ^ω^ )コールスローサラダ

好みに合うコールスローサラダを追い求めて…
材料: キャベツ、ハム、スイートコーン、☆ マヨネーズ、☆ 砂糖、☆ 酢、☆ 胡椒

記録用*ミートソース

肉多めのミートソースです( ^ω^ )
材料: スパゲティ、合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ(茎)、にんにく、赤ワイン、塩、粗挽き ...

記録用☆トマトロールキャベツ

トマト缶によっては酸味が少し強くなります。最後のケチャップで調整してください( ^ω ...
材料: キャベツ、合挽き肉、ベーコン、セロリ(茎)、玉ねぎ、溶き卵、パン粉、牛乳、☆ 塩、☆ ...

記録用*鶏肉とごぼうの炊き込みご飯

やや薄めの炊き込みご飯。 大量に作って冷凍保存してます( ^ω^ )
材料: 米、鶏もも肉、ごぼう、しめじ、サラダ油、☆ しょうゆ、☆ 酒、☆ みりん、☆ 塩、☆ ...

スフレオムレツドリア

ふわふわ卵のオムドリアです
材料: ご飯、ロースハム、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、ケチャップ、塩胡椒、★卵、★牛乳、★砂 ...

トマトとわかめのさっぱり酢の物

夏向きのさっぱりした酢の物です(^^)
材料: トマト、乾燥ワカメ、キュウリ、塩、★砂糖、★酢、★醤油、★塩

お弁当に☆ソースそぼろ

お弁当の定番です
材料: 合いびき肉、ウスターソース、醤油、砂糖