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卵サラダサンド

卵サラダを作り置いておけば朝すぐできるベーグルサンドです!
材料: 卵、きゅうり、つぼ漬け、マヨネーズ、ヨーグルト、パプリカ(あれば)、ベーグル、ハム

根菜チップスサラダ

レンジで簡単野菜チップスヘルシーサラダです!
材料: ごぼう、レンコン、ナチュラルローソン 種子島産安納芋チップス、水菜、お好みのドレッシ ...

鮭水煮缶と生野菜のフレッシュサラダ

彩りバッチリ、炊飯器で茹で卵を作れば節電!なサラダです。
材料: レタス、トマト、鮭水煮缶、卵、ドレッシング(お薦めはオニオン)

ちーちく入り卵スープ

残りもの使って簡単に洋風スープです!
材料: 水、鶏がらスープの素、チーちく(紀文)、卵、パン粉(あれば)

湯剥きトマトのサラダ

見た目は綺麗でお洒落だけれど実は簡単なトマトのサラダです。 ハマること間違いなし‼︎
材料: トマト(小さめ)、みょうが、醤油、酢、砂糖、しそ(あれば)

玉ねぎスープ

洋風なスープのパンの代わりに麩を入れました。
材料: 玉ねぎ、麩、コンソメ(顆粒)、水

ツナ入りマカロニサラダ

具だくさんで美味しいマカロニサラダです。ツナがポイントです!
材料: キャベツ、人参、マカロニ、卵、白すりごま、ヨーグルト、マヨネーズ、塩、ツナ缶、味噌

カラフルトッピングそうめん

作るのは簡単。食べるのは食べやすい。夏にもってこいのランチです!
材料: そうめん、ゆでだこ、きゅうり、つぼづけ、梅干し、そうめんつゆ

涼しげカラフルサラダ

漬物の汁まで使って無駄がないです。 カラフルできれい!味もさっぱりで食べやすい!
材料: 赤ピーマン、黄ピーマン、大根の漬物、きゅうり、セロリの漬物、レタス

小鯵のアヒージョ

素を使うから簡単! フライパンのまま食卓に出すことでオシャレ感アップ↑
材料: 小鯵、赤ピーマン、黄ピーマン、ジャガイモ、アヒージョの素(らでぃっしゅぼーや)、オリ ...