かんたんヘルシー*揚げないナスのマリネ*
揚げてないのに揚げナスのような食感です☆
ナスがあればすぐに出来るので今夜のおかずに
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材料:
ナス、オリーブオイル(焼き用)、●ポン酢、●オリーブオイル(マリネ用)
*めかじきのソテーonラタトゥイユ*
めかじきを焼いてラタトゥイユの上にのせてみました☆
ラタトゥイユがソースとなってとっ
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材料:
めかじき、玉ねぎ(1cm角に切る)、パプリカ(黄)(1cm角に切る)、ピーマン(1c
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