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簡単＊いわしのバジルパン粉チーズ焼き＊
いわしとトマト、パン粉、チーズを重ねてトースターで焼くだけ☆
パン粉はカリカリ、チー
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材料：
真いわし、トマト、パン粉、チーズ(ピザ用)、乾燥バジル、にんにく(すりおろし)、塩
＊豚の塩麹漬け焼き＊お弁当にもOK
厚切りの豚ロース肉を塩麹に漬けて焼いてみました★味がしみ込んでやわらかく美味しいです
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材料：
豚ロース厚切り、●塩麹、●味噌、●みりん、グレープシードオイル（サラダ油など）、お好
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＊めかじきのソテーonラタトゥイユ＊
めかじきを焼いてラタトゥイユの上にのせてみました☆
ラタトゥイユがソースとなってとっ
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材料：
めかじき、玉ねぎ（1cm角に切る）、パプリカ(黄)（1cm角に切る）、ピーマン（1c
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