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節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュ
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節約とヘルシーをモットーに
ダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。
時短メニュー研究中です!!
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辛ラーメン韓国+和風鍋
秋だけど汗をかきながら、辛いラーメンを和風鍋に入れてシメました。旨みもあっておいしい
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材料: 辛ラーメン(スープも)、えのきだけ、大根、ピーマン、豆腐(絹でも木綿でも)、白菜、鶏
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さいてにょきにょき、木のチーズサラダ
さいてさいて…木にしてみました。
材料: 明治さいておいしいモッツァレラチーズ、レタス、大根、きゅうり、ミニトマト
大豆肉のミンチオムレツ
ダイエット中の主人に作りました。まずは保存できるように甘辛そぼろを作ってからオムレツ
...
材料: 大豆のお肉 ミンチタイプ、卵、★砂糖、★醤油、★みりん、★酒
糸こんにゃくのヘルシー焼きそば
糸こんにゃくを混ぜて、あとは野菜もりもり!ダイエット中でもOK!
材料: 豚肉(バラ)、糸こんにゃく、麺、キャベツ、にんじん、もやし、青のり、油、水
こんにゃくビビン麺
ちょっとアレンジするだけで、カロリー激減!!
材料: 大阪鶴橋徳山ビピン麺、きゅうり、カイワレ大根、ごま、糸こんにゃく、キムチ
パンダカレー
甥っ子と姪っ子と作りました!!
材料: ハウスバーモントカレー甘口、とり肉、人参、じゃがいも、玉葱、お水
紅茶の桃カクテル
ぷるぷるのカクテルを作って見ました!!簡単で綺麗です。
材料: 果莉那-Carina-(桃)、紅茶
黄粉クッキー
軽い!ヘルシー!絶対おいしいです(^O^)
材料: 黄粉、卵白、卵黄、黒砂糖、ベーキングパウダー
アセロラ寒天
甘酸っいヘルシー寒天が5分でできます!(●^o^●)おいしい♪
材料: 「ニチレイアセロラドリンク」、粉寒天
豚汁の残りで焼きうどん
豚汁が煮詰まって余っていたのを使ってみました。
材料: うどん、もやし、キャベツ、豚汁の残り、人参、ホウレンソウなど、砂糖、しょうゆ、塩コシ
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