節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュ ...

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低カロリー炊飯器でプリン♪

パルスィートで作ると一つが80キロカロリーくらいに抑えられます。(#^.^#)美味し ...
材料: 卵、牛乳、パルスィート、バニラエッセンス、砂糖、水

マヨなしのポテトサラダ!

ダイエット中なので、マヨは使わずに作ってみました。塩こしょうを多めに、あとはスパイス ...
材料: じゃがいも、たまねぎ、ミックスベジタブル、☆塩コショウ、☆ガーリック(パウダーが楽ち ...

キムチ鍋の残りでスープ

鍋の残りのスープにこんな味付けはいかが?材料には味が出るものを使いましたが、余りもの ...
材料: 鍋の残りスープ、キャベツ、もやし、にんじん、油揚げ、ケチャップ、醤油、砂糖、チキンコ ...

簡単おいしい!魚の味噌煮のそのあとに!!

魚の味噌煮の残りたれ。みなさんはどうしていますか?私はマーボー風味にしてみました。か ...
材料: 厚揚げ、「味噌煮の残りたれ」、キャベツ、人参(彩りのため)、ピーマン、豆板醤

あ~、面倒! ねぎの小口切り☆

薬味としては必須うだけれど、面倒じゃないですか? まな板にくっつくあの小さいねぎた ...
材料: ねぎ、クッキングペーパー