おからを使用したヘルシーなお菓子が大好きです\(^o^)/粉・砂糖・卵・油不使用 ...

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トーストに!3分で黒ごまきな粉クリーム

お店のクリームみたいと大絶賛!濃厚で香ばしい味と香りが絶品でやみつきに♪栄養満点で、 ...
材料: 黒いり胡麻、黒すり胡麻、きな粉、蜂蜜、豆乳又は牛乳

HM&おから♪簡単濃厚フォンダンショコラ

レンジで簡単なのに、とろ~りチョコが絶品!糖卵油不要でダイエット中のおやつにも◎♪ミ ...
材料: ホットケーキミックス、おからパウダー、無糖ココア、豆乳又は牛乳、お好きなチョコレート

材料3つ♪キャラメルおからソフトクッキー

粉糖卵油不要で超ヘルシー!市販のキャラメルを溶かして、レンチンするだけ!たっぷりの甘 ...
材料: 生おから、牛乳又は豆乳、市販のキャラメル

レンジでふわとろ♡簡単スクランブルエッグ

ホテルのような濃厚とろ~り卵&チーズが、やみつき絶品、至福の時♡レンジで時短簡単、忙 ...
材料: 卵、牛乳又は豆乳、マヨネーズ、スライスチーズ、塩胡椒

食べて痩せる!簡単★抹茶風おからクッキー

粉卵油なし混ぜるだけクッキー!おからのみとは思えない美味しさ!抹茶風の緑茶がとっても ...
材料: おからパウダー、蜂蜜、砂糖、黒糖等、豆乳、緑茶ティーパック