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夏バテ解消！ひつまぶし（うなぎ茶漬け）
暑い夏には鰻です！うなぎ丼もいいですが、お茶漬けにしてもいけますよ～
材料：
ごはん、うなぎ、万能ねぎ、白いりごま、だし汁、わさび、のり、うなぎのタレ、卵、砂糖、
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カリカリ豚肉のっけ冷やしうどん
暑い日は冷たいうどんやおそばが一番です～。
ごま＋マヨネーズのつけダレがとっても
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材料：
うどん、豚ロース薄切り、なす、ミニトマト、きゅうり、万能ねぎ、片栗粉、一味唐辛子、白
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スパゲティジェノベーゼ
鉢でバジルを育てるととっても便利。たくさん収穫できたらジェノベーゼにするといいですよ
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材料：
パスタ、バジルの葉、オリーブ油、松の実、にんにく、粉チーズ、塩・こしょう、トマト
夏野菜のドライカレー
かぼちゃ・茄子・トマトなどの夏野菜を使ったドライカレーです。オクラ・コーンなど野菜は
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、なす、トマト、合い挽き肉、クリームチーズ、ヨーグルト、カレー粉、お
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