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揚げない☆簡単！コロッケ風
オーブンで焼くので あっさりしたコロッケ風～ しかも 今回 鶏ミンチを使っているので
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材料：
ジャガイモ、鶏ひき肉（豚ひき肉など）、玉ねぎ、砂糖、パン粉、マヨネーズ、塩、コショウ
かつおの甘辛煮
かつおのお刺身が残ったときは 必ず煮て１品に。（刺身のつま大根は味噌汁に～）甘辛くお
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材料：
刺身用かつお（皮は剥いてある）、刺身についている練しょうが、酒、醤油、砂糖、青ねぎ
さっぱりキュウリの酢ープ
さっぱり冷たいスープ。どうせさっぱりなら お酢もいれちゃお～ キュウリをいっぱい食べ
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材料：
水、キュウリ、かまぼこ、韓国海苔（味付けのり）、ゴマ、☆鶏がらスープの素、☆醤油、☆
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レタスと卵のふわふわスープ
包丁はまったく使いません。
沸騰したお湯を使うので インスタントスープくらい簡単(
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材料：
お湯、レタス、卵、サラダ油かごま油、鶏がらスープの素、塩、コショウ、醤油
