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簡単♡氷こんにゃくの唐揚げ♡
まるですじ肉を食べているようなw本当にお肉っぽいですwちゃんと唐揚げの味がして揚げた
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材料：
こんにゃく、☆醤油(減塩)、☆酒、☆砂糖、☆生姜チューブ、☆ニンニクチューブ、片栗粉
タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ
泡立て器で混ぜるだけ簡単ダイエットにも最適です。卵、牛乳、バター不使用のカロリー、タ
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材料：
小麦粉、ココア、カロリーカットシュガー(0カロリー)、ベーキングパウダー、重曹、サラ
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シナモン香るアップルのタルト♡
タルト生地もカスタードも単体で作ると思ってる以上に簡単で難しい工程一個もないです！美
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材料：
薄力粉、無塩バター、砂糖、冷水、卵黄、牛乳、砂糖、小麦粉、リンゴ、砂糖、バター、シナ
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100均のアルミ皿で簡単エッグタルト
ちょっとビッグサイズですw簡単で美味しいのでオススメです！ちょっとしたおやつにも、人
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材料：
卵(全卵)、牛乳、砂糖、小麦粉、バニラエッセンス、薄力粉、バター(orマーガリン)、
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卵、バター、牛乳を使わずふわふわスポンジ
腎臓病の方用に作ってみたスポンジです(^O^)低タンパク低カロリーでダイエットの方に
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材料：
薄力粉、砂糖(0カロリー)、ベーキングパウダー、重曹、水、サラダ油、酢
卵、牛乳、バター不使用のお誕生日ケーキ
腎臓病の方も食べれる様に卵、バター、牛乳を使用せず極力たんぱくカットして作ったデコレ
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材料：
薄力粉、砂糖(0カロリー)、ベーキングパウダー、重曹、水、サラダ油、酢、市販のホイッ
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肉無しキノコたっぷりヘルシー餃子
肉無しのヘルシーな餃子です♡キャベツ餃子が好きなのでキャベツたっぷりキノコもたっぷり
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材料：
カット野菜(キャベツ、人参、キノコ)、エリンギ、しめじ、ニラ、酒、醤油、片栗粉、コシ
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