栄養満点!美容と健康に良いケール。青汁の苦いイメージがありますが食べるととっても ...

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ケールの天ぷら

栄養満点ケールの簡単料理! 天ぷらをする時にぜひケールも揚げてみてください。パリパリ ...
材料: ケール、お好きな具、天ぷら粉(花ころも)、冷水、小麦粉

ケールのピザトースト

栄養満点ケールの簡単料理! トーストをピザ風にしてみました。 忙しい朝にぴったりのメ ...
材料: 食パン、ケール、お好きな具材、ピザ用トマトソース、とろけるチーズ、黒こしょう

ケールのピザ(市販の生地)

栄養満点ケールの簡単料理! 市販のピザ生地に具材を乗せただけです。ケールピザ美味しい ...
材料: 市販のピザ生地、ケール、ピザ用トマトソース、お好みの具材、とろけるチーズ、タバスコ、 ...

ケールチップス

栄養満点ケールの簡単料理! 子供も大人もやみつきになる味と食感。オーブンやトースター ...
材料: ケール、★オリーブオイル、★ハーブソルト、★ガーリックパウダー