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鯖の味噌煮缶カレー
味噌煮缶を使うことでしっかりコクが出て、短時間なのにほんとに美味しい！！
ガーリック
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材料：
玉ねぎ、じゃがいも、油、鯖味噌煮缶、イワシ水煮缶、カレールー、水、ガーリックトースト
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初めてでも簡単炊飯器でローストビーフ
初めての挑戦でも失敗なし！
玉ねぎソースはハンバーグやステーキにも◎
卵黄につけなが
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材料：
牛肉ブロック（もも、肩）、塩胡椒、＊ニンニクチューブ、＊醤油、＊酒、＊みりん、お湯（
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鶏挽肉でひじきの豆腐ハンバーグ
鶏挽肉と豆腐でヘルシーに！冷めても美味しくてお弁当にもぴったりです◎
材料：
豆腐（絹）、玉ねぎ、＊鶏挽肉、＊ひじき（缶詰）、＊卵、＊パン粉、＊ほんだし、＊塩胡椒
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