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豆腐とほうれん草のとろとろ煮
♡感謝♡【2010.2.24 話題入り】
ヘルシーで栄養◎!
和風のあったか
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材料:
豆腐、ほうれん草、しいたけ、●だし汁、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂糖、○片栗粉、○水
おからとさつまいも♡便秘解消サラダ
♡感謝♡【2010.1.27 話題入り】
電子レンジ大活躍♪
モリモリ食べて便
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材料:
おから、さつまいも、たまねぎ、◎マヨネーズ、◎酢、◎豆乳、◎塩、◎こしょう、◎あらび
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夏バテ予防♡ミニうなトロ丼
ねばねばとろろにうなぎの蒲焼きをon!!
ちょっと大きめお茶碗でミニ丼ぶりにしま
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材料:
ごはん、うなぎ、●酒、●蒲焼きのタレ、山芋(or長芋)、●出汁、◎山椒、◎わさび