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全粒粉バターミルクパンケーキ
ふかふかなパンケーキ。全粒粉で少しヘルシー＆バターミルクのコクがおいしい生地です。甘
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材料：
薄力粉、全粒粉、BP、重曹、バターミルクパウダー、卵 L、きび砂糖（又は砂糖）、塩、
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ズッキーニと豚肉とキノコのクミン炒め
ズッキーニと豚肉とお好みのキノコで簡単に一品出来ちゃいます！
材料：
ズッキーニ、豚コマ、キノコ(舞茸、しめじ、えりんぎなど)、酒、塩、クミンパウダー、黒
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ズッキーニと豚肉と厚揚げの甘酢炒め煮
洋なイメージのあるズッキーニ。クセがないので、和な味付けでもおいしいです。厚揚げげも
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材料：
豚こま肉、厚揚げ、ズッキーニ、玉ねぎ、＊生姜(すりおろし)、＊醤油、＊砂糖、＊酒、＊
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