簡単、楽しいおうちごはんで健康に。料理には砂糖は使わないようにしています。

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黄金比!簡単チヂミ 粉少なめ

粉は少なめ、野菜、具材たっぷりのチヂミです(^-^)
材料: ニラ1/2から1束、玉ねぎ、茹でタコ、小麦粉、上新粉(米粉)、卵、塩、水、ごま油 ...