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カムカムパウダーでピンクレモネード
レモンの60倍ビタミンCがあるというカムカムパウダーを使ってレモネードを
疲労回復ド
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材料：
まるごとカムカムパウダー、ピンクグレープフルーツ、ハチミツ 必要であれば
ズッキーニでシュウマイ
シュウマイの皮にズッキーニをスライスして使ってみました。
とうもろこしもいれて夏野菜
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材料：
豚ひき肉、ズッキーニ大、とうもろこし、玉ねぎ 中、酒、塩、オイスターソース または醤
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具沢山で美味しいキンパ
たくさん具材が入って栄養もバッチリ。
食べやすいのでお弁当やお昼ごはんにも！
材料：
ごはん 炊いたもの、海苔、☆ゴマ、☆ごま油、☆塩、○ほうれん草、○醤油、●にんじん、
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