我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペ ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

ゆる糖質OFF!我が家の唐揚げ

小麦粉をきな粉に変えて、ゆる糖質OFFです!
材料: 手羽元、*醤油、*酒、*みりん、*生姜のすりおろし(生姜チューブ)、小麦粉、きな粉、 ...

ゆる糖質オフ!にんじんとサバ缶のサラダ♪

サバ缶で、お肌と体の酸化予防に!バルサミコ酢と粒マスタードマヨネーズで、美味しく頂け ...
材料: にんじん、玉ねぎ、ニンニクみじん切り、サラダ油、サバ水煮缶、バルサミコ酢、塩こしょう ...

腹ぺこ男子パクパク!スープカレー

トマト缶で、さっぱり♪バターで濃くうま!なスープカレーです。おまけにゆる糖質オフ!
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、バター、ニンニクチューブ、生姜チューブ、トマ ...