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ゆる糖質オフ!にんじんとサバ缶のサラダ♪
サバ缶で、お肌と体の酸化予防に!バルサミコ酢と粒マスタードマヨネーズで、美味しく頂け
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材料:
にんじん、玉ねぎ、ニンニクみじん切り、サラダ油、サバ水煮缶、バルサミコ酢、塩こしょう
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腹ぺこ男子パクパク!スープカレー
トマト缶で、さっぱり♪バターで濃くうま!なスープカレーです。おまけにゆる糖質オフ!
材料:
鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、バター、ニンニクチューブ、生姜チューブ、トマ
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