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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペ
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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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腹ペコ男子パクパク!なすの味噌炒め
味噌ダレが後引く美味しさ♪あっという間にできますよ!
材料: なす、味噌、酒、みりん、砂糖、醤油、生姜チューブ、白ごま
腹ペコ男子パクパク!ごぼうサラダ
ごぼうの歯応えが美味しい!ごぼうサラダです♪
材料: ごぼう、にんじん、きゅうり、水、酢、*マヨネーズ、※バルサミコ酢、*醤油、*塩、ごま
腹ぺこ男子パクパク!イカたらこ
材料4つであっという間に出来上がり!イカとたらこが後引く美味しさ♪
材料: 紋甲イカ、たらこ、酒、みりん
腹ぺこ男子パクパク!枝豆数の子
お正月料理の一品!パクパク!おつまみにも合いますよ♪
材料: 冷凍むき枝豆、数の子(しょうゆ漬け)、水、顆粒だし、酒、醤油、みりん
簡単おつまみ♪酢だことネギの生姜和え☆
簡単で、美味しい!おつまみです♪パクパク箸が進みます!
材料: 酢だこ、ネギ、生姜、醤油、味の素
きゅうりとみょうがの甘酢醤油づけ☆
箸休めにぴったり!ポリポリ♪パクパクが止まりません!
材料: きゅうり、塩、みょうが、*醤油、*酢、*砂糖、*水
レンジで簡単!にんじんとピーマンのナムル
レンジで簡単!あっという間にできますよ〜♪もう1品欲しい時、作り置き、お弁当にも☆
材料: にんじん、ピーマン、ウェイパー、ごま油、醤油、白ゴマ
腹ぺこ男子パクパク!我が家のピクルス♪
おつまみに!箸休めに!美味しくてパクパク止まりません☆
材料: 酢、水、砂糖、塩、唐辛子、ローレル、粗挽き黒コショウ、プチトマト、ブロッコリー、カリ
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腹ぺこパクパク!ささみキュウリの梅和え
梅でさっぱり!簡単なのでもう一品欲しい時に♪おつまみにもどうぞ☆
材料: ささみ、キュウリ、梅、みりん、鰹節
腹ぺこ男子パクパク!ニラかま炒め
甘辛だれであと引く美味しさ! 簡単副菜です♪
材料: かまぼこ、ニラ、ゴマ油、しょうがチューブ、ゴマ、*しょうゆ、*砂糖、*みりん、*酒
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