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kyoken0424
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乾燥帆立で和風豆乳スープ

野菜不足解消！乾燥帆立の出汁がきいてる野菜たっぷりの身体に優しいスープです。
材料： 人参（中）、ごぼう、蓮根、長ネギ、白菜、えのきたけ、オクラ、乾燥帆立（大）、出汁昆布 ...

黒豆と野菜のカレースープ

黒豆と野菜でヘルシーにおかずスープの完成
材料： 黒豆（乾）、人参、ズッキーニ、マッシュルーム、オクラ、玉ねぎ、にんにく、赤唐辛子、オ ...