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食育アドバイザーの資格を活かし、なるべく素材の特性を生かした調理方法を心掛けてい
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食育アドバイザーの資格を活かし、なるべく素材の特性を生かした調理方法を心掛けています。作って美味しかったレシピを何度も作ってアレンジしてベストなレシピにしたので、その記録として始めました。since Oct.9,2019
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ロールキャベツ
キャベツ1玉買ったらやっぱりコレ! 残ったスープはリゾットやパスタソースとして活躍し
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材料: キャベツ、挽肉、玉ねぎ大、パン粉、卵、ナツメグ、塩・こしょう、バター、●トマト缶、●
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ローストビーフ
家族もお気に入りのローストビーフです♪ クリスマスやお正月に☆
材料: 牛ももブロック、オリーブオイル、塩・こしょう、●醤油、●酒、●みりん、●にんにくチュ
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肉じゃが
白滝はチリチリにするのがポイントです。
材料: 牛肉(豚肉でも○)、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらたき、絹さや、●醤油、●みりん
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ホタルイカとわけぎの胡麻酢和え
築地の料亭の料理長に教えてもらいました。
材料: ホタルイカ(茹でたもの)、わけぎ、●あたり胡麻、●酢、●砂糖、●醤油
豚汁
豚汁はおかずです!
材料: 豚細切れ肉、ごぼう、にんじん、大根、玉ねぎ、こんにゃく、絹ごし豆腐、生姜チューブ、に
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鮭とほうれん草のクリームパスタ
余ったホワイトソースで作ります。
材料: 鮭、ほうれん草、しめじ、ホワイトソース、豆乳(牛乳)、塩・こしょう、パスタ
春巻き
春雨は揚げずに、多めの油で焼くようなイメージです。
材料: 春巻きの皮、豚挽肉、人参、たけのこ、しいたけ、ニラ、春雨、生姜、●砂糖、●醤油、●酒
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親子丼
少ない材料で満足感があって助かる♪
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、卵、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●出汁、●水
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