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野菜たっぷり☆ミートスパゲティ
野菜がたっぷり、トマトジュースを使っているので、栄養満点！子供達の大好きメニューなの
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材料：
合挽きミンチ、人参、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、シメジ、ニンニク、オリーブオイル、トマ
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簡単☆ほうれん草とベーコンのパスタ
忙しい時のお助けメニュー。味付けが塩コショウのみですが美味しいです。好みで水菜やキノ
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材料：
ほうれん草、ベーコン、ニンニク、パスタ、オリーブオイル、塩コショウ
アサリとアンチョビのパスタ
アサリの酒蒸しにパスタを加えれば、立派な主食になります(^_^)子供も大好き、ワイン
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材料：
アサリ、ベーコン、アンチョビ、ニンニク、ネギ、オリーブオイル、酒or白ワイン、水、パ
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アボカドとエビの和風サラダ
ワインにも、日本酒にもあうサラダです(^_^)
メインに物足りない時のオススメメニュ
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材料：
アボカド、海老、レタス、キュウリ、酒、塩、オリーブオイル、醤油、ワサビ、ポッカレモン
簡単☆塩麹でジューシー胸肉の唐揚げ
安くてヘルシーな胸肉が、塩麹でジューシーな唐揚げになります(^_^)もも肉よりも柔ら
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材料：
鶏胸肉、塩麹、醤油、酒、砂糖、ニンニク、土生姜、揚げる用の油、片栗粉
簡単☆エビとアボカドのバルサミコ和え
ウェイパーを使って、イタリアンです。簡単に、作れるおもてなしに最適な前菜です。ワイン
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材料：
エビ、アボカド、トマト、バジル、モッツァレラ、ニンニク、バルサミコ、オリーブオイル、
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本格☆麻婆豆腐
辛い麻婆豆腐が大好きで、色々アレンジして自分好みのレシピを完成しました(^_^)
ポ
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材料：
豚ミンチ、豆腐、ごま油、ニンニク、桃屋の味付けザーサイ、土生姜、白ネギ、トウチ醬(赤
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