茄子と鶏胸肉のザーサイ和えの画像

Description

茄子をレンジで調理しているので、色が落ちず美味しく食べれます。ピリ辛なので、ビールのおつまみに合います。

材料 (4)

2本
1/2枚
1/2本
1/2瓶
大さじ4
土生姜
1/2片
胡麻油
大さじ3
醤油
大さじ4
豆板醤
小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は縦に4つに切り、大きければ、半分にきり、水にさらしてアクをぬく。3分程つけたら、耐熱のボールに入れる。

  2. 2

    茄子に酒をまわしいれて、ラップをする。600Wのレンジで6分、加熱する。鶏胸肉は皮をとり、分厚い部分に切れ目を入れる。

  3. 3

    分量外のお湯に塩小さじ1をいれて、鶏胸肉を入れる。5分程、蓋をして茹でる。粗熱がとれるまで、放置する。

  4. 4

    ザーサイは水で洗い、荒くみじん切りする。白ネギは小口切り、土生姜はすりおろす。鶏胸肉は、食べやすい大きさにむしる。

  5. 5

    全て茄子のボールに入れて調味料を入れて混ぜる。味見をして薄ければ醤油で調整する。冷蔵庫で冷やして食べて下さい。

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は、豆板醤を抜いて土生姜を減らして下さい。白ネギのかわりに、青ネギでもよいですよ。我が家は子供が、食べれないので、鶏胸肉を1枚使って、半分は、胡瓜を加えて棒棒鶏にして食べます。

このレシピの生い立ち

友達から教えてもらった、茄子の調理法にアレンジをしました。パパの大好きメニューです。残れば、お弁当にも入れます。
レシピID : 2338841 公開日 : 13/09/09 更新日 : 13/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
またたびちゃま
醤油を半量ポン酢にしました。おいしかったですー、
初れぽ
写真
サラビン
美味しくてお酒が進みます♪また作りますね!

つくれぽありがとう♡お酒すすみます(^_^)