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豚肉とアスパラの梅しそフライ
アスパラを豚肉で巻いたフライです。豚肉に下味をつけて そのまま食べてもお弁当にも美味
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材料：
豚うす切り肉、アスパラ、*醤油、*みりん、青しぞ、梅 または梅肉、★マヨネーズ＋ケチ
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アイスプラントとトマトのごまマヨネーズ
食感のいいアイスプラント♪ ほんのり塩味がします。マヨネーズとごまがよくあいます。今
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材料：
アイスプラント、トマト（小）、*マヨネーズ、*味ポン酢、*ごま油、*炒りごま、*塩、
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アスパラと新玉ねぎのレモンマヨネーズ炒め
サラダのよう惣菜です。ごはんのすすむようにお醤油をたらし レモンをタップリ絞っていれ
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材料：
新玉ねぎ、アスパラ、ベーコン、レモン汁、醤油、マスタータード
