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トマトとおかかの醤油スパゲティ
少ない材料と覚えやすい分量でササッと出来る、ランチにもいい手軽なスパゲティです。
材料：
スパゲティ、トマト、★スパゲティ茹で汁、★醤油、☆鰹節、シエロオリーブオイル、大葉、
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朝食＆ランチに★ツナ卵チーズホットサンド
黒胡椒をきかせた、ちょっぴり大人のホットサンドです☆サラダと食べれば栄養ばっちり！ホ
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材料：
食パン(8枚切り)、卵、ツナ、スライスチーズ、マヨネーズ(お好みで調整)、黒胡椒、マ
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お弁当に鮭ポテトチーズボール☆
ほんのりピンクの可愛いじゃがいもの揚げ団子です。 真ん中にはチーズ入り♪しっかり味
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材料：
じゃがいも、ニッスイ「焼さけあらほぐし」(鮭フレーク)、マヨネーズ、ベビーチーズ、ド
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フルーツシフォンカップケーキ
ほんのりフルーツの香りが漂うふわふわケーキ♪紙コップには絵を描いて、世界でひとつのオ
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材料：
卵(卵黄と卵白に分ける)、薄力粉、コーンスターチ、砂糖、トロピカーナ(今回はオレンジ
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サラダ油で★ごろごろフルーツマフィン★
フルーツ缶をごろごろッとたっぷり入れました。焼きたての熱々でも美味しい、サラダ油で作
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材料：
★薄力粉、★ベーキングパウダー、卵、砂糖、トロピカーナパインアップル(100%パイン
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