グラタン☆大好きカレー風味(✪ฺܫ✪ฺ)
ホワイトソースも作らない簡単グラタンにカレー粉をIN☆
ごはんにぶっかけてしまいた
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材料：
ジャガイモ、芽キャベツ(ブロッコリーやアスパラなど緑の野菜)、ベーコン、タマネギ、バ
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野菜とチキンのグリル☆バーニャカウダ風
にんにくとアンチョビのオイルでモリモリ野菜が食べられる♪彩りも綺麗で食卓が明るくなり
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材料：
鶏むね肉(カラアゲ用にカットしたもの)、クレイジーソルト(塩コショウ可)、ジャガイモ
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お手軽ランチ♪手抜き☆ファフィータ☆
冷蔵庫にあるものをクレイジーソルトで炒めただけ(￣∇￣+)
トルティーヤで巻き巻
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材料：
フラワートルティーヤ、鶏胸肉、ピーマン、なす、たまねぎ、クレイジーソルト、にんにく
モチモチ♡里芋餅の揚げだし
揚げたてモッチモチの里芋餅に
甘辛のあんをかけて(*^ー^*)
癖になる食感
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材料：
里芋、片栗粉、水、ほんだし、☆砂糖、☆醤油、☆生姜、片栗粉、付け合せの野菜(今回はオ
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豆腐とササミで☆ヘルシーナゲット☆
ふわふわサクサク♪
パクパク美味しいチキンナゲットをヘルシーに♡
お弁当にもピッ
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材料：
鶏ササミ、豆腐(凍らせたもの)、☆塩コショウ、☆コンソメ(顆粒)、☆にんにく(すりお
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