FUCHIママは料理好きのおばさんです。

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基本の白和え

基本の白和えです。 面倒そうですが、全部をすり鉢で混ぜるので案外簡単。ちゃんと作ると ...
材料: ほうれん草、きんぴらこんにゃく、にんじん、大根、出汁(カツオだしやめんつゆ、とうふ、 ...

スパムおにぎり

定番のスパムおむすびです。
材料: ご飯、しおこしょう、スパム、たまご、さとう、マヨネーズ、ケチャップ

豆腐皮でローマピザ風!

薄くてカリッと焼いたローマピザ風。 糖質オフのおつまみに。
材料: ピザソース、チーズ、豆腐皮、具材お好み

いつものキャロットラペ

いつものサラダ弁当の定番おかず。
材料: にんじん、オリーブオイル、りんご酢、おろしニンニク(チューブでも、粒マスタード、しお

新玉ねぎ丸ごとスープ(和だし)

簡単にできる、甘い新玉ねぎのスープです。 丸ごとカップに入れて、スプーンでくずしなか ...
材料: 新玉ねぎ中くらいのサイズ、にんじん、だし昆布、茅乃舎だし、ピザ用チーズ、パセリあれば ...

ミックスダルカレー 

ダルカレー、糖質オフでグルテンフリーです♪
材料: ミックスダル、玉ねぎみじん切り、ネギニンニク生姜チューブ、オリーブ油、ブラウンマスタ ...

手羽元の味付けバリエ韓国風

甘辛ヤンニョムチキン風。 揚げないのでヘルシーです。
材料: 手羽元、ネギ生姜ニンニクチューブ、コチュジャン、さとう、酢、水か酒

ちりめん山椒 糖質オフ♪

糖質オフのちりめん山椒です。 山椒の実 おにぎりやお弁当はもちろん、和風サラダのトッ ...
材料: 酒、白だし、醤油、ちりめん、山椒の実、ラカント

ワカモレ(アボカドディップ)

5分でできる!混ぜるだけ。ディップで楽しく♪
材料: アボカド、トルティーヤ、レモンかライムの果汁、ニンニクチューブ、ブラックオリーブみじ ...

コーンポタージュマフィン

キャンセルスープのレシピサイトを参考に、分量を変えて作りました。
材料: キャンベルスープコーンポタージュ、サラダ油、さとう、卵、コショウ、薄力粉、ベーキング ...
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