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レンジとシリコン型で親子作る簡単友チョコ
レンジで溶かして方に型に流したらトッピングするだけ♪
小さい子でも簡単友チョコ！
材料：
ガーナミルクチョコレート、コーンフレーク、ミックスドライフルーツ（細かくしたもの）、
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腸内大掃除 クミン香るごぼうチャウダー
年末年始太りを食物繊維たっぷり牛蒡でリセット。市販のスープ缶を利用して体も心も温まる
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材料：
キャンベルクラムチャウダー缶、コンソメスープ、牛乳、牛蒡（ごぼうスライス）、人参(ス
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くるみで脳活♪胡桃入り簡単ハンバーグ
受験生にも♪くるみで脳活♪
かりかりとした胡桃の食感が楽しい
簡単ふんわりハンバーグ
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材料：
ローストクルミ、合いびき肉、ポテトチップ、マヨネーズ、フライドオニオン、市販のハンバ
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笑顔の野菜たっぷりご馳走ミネストローネ
年明けに僕が作る！というので
息子と一緒に作りました
家族が笑顔になれるスマイルトッ
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材料：
チョップドトマト缶、オリーブオイル、赤ワイン、コンソメスープ（チキン）、塩、胡椒、テ
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