ヘルシーで簡単なメニューが好きです♪ホームベーカリーで遊んでいます( *´艸`) ...

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5分で作れる♡おから餅 ♪

おからとお餅だけ♪ ヘルシーで冷めても固くならないお餅♪ 洗い物なし!調理器具なし! ...
材料: おからパウダー、お餅、以上♪

超超簡単★ヘルシースイートポテト♪

洗い物はスプーンだけ! パサパサ焼き芋も美味しくなる! 食物繊維とタンパク質が摂れる ...
材料: 焼き芋、マスカルポーネ

超簡単☆ヘルシー レア スイートポテト♪

洗い物はスプーンだけ! パサパサお芋も凄く美味しくなる! さつま芋の優しい甘みのみ。 ...
材料: さつま芋 (ふかし芋)、マスカルポーネチーズ

超簡単! 野菜入り納豆♪

納豆にひと工夫! スピード1品! わんこにも ♪
材料: 納豆、野菜、人参、きゅうり、大根など、なんでも、生食用オイル、[オリーブオイル、えご ...

超超簡単!高野豆腐で低糖質ピザ♪

お箸で食べるお手軽ヘルシーピザ! 3分で完成!洗い物はごくわずか♪
材料: 高野豆腐(薄切り or 寿司用)、トマトペースト、チーズ

簡単 ダイエット スイートポテトサラダ♪

ほっこり和スイーツ♪ わんこにも U。ゝェ・。Uノ
材料: さつま芋、ヨーグルト、茹であずき(無糖)、[柿、りんご、バナナなど

超超簡単!石焼き芋風★焼きかぼちゃ♪

南瓜の種やワタは栄養満点! と言うことで、ホームベーカリーで 丸ごと焼いてみました♪ ...
材料: かぼちゃ

超簡単!紫芋のふわふわヘルシーホイップ♪

少量のお芋であら不思議! スプーンで2分かき混ぜるだけ。 小瓶で作れるお手軽ホイップ ...
材料: 生クリーム、紫芋(焼き芋、蒸かし芋)、※今回はパープルスイートロード、以上、* … ...

☆新発見☆超簡単お芋でホイップクリーム♪

少量のお芋だけで手動2分でホイップクリームに!泡立て器不要。洗い物スプーンだけ。レモ ...
材料: 生クリーム、さつま芋(焼き芋、蒸かし芋など)、(生のお芋はレンジで加熱して、お好みで ...

簡単!ダイエットゆで黒豆(水煮・無糖)♪

意外と簡単にふっくらホクホク! 重曹不要。浸水短時間。 無糖の茹であずき感覚で、 お ...
材料: 黒豆、お湯