カテゴリ
オーブンで フライドチキン風
脂っこいのが苦手な方やダイエット中の方にぴったりな フライドチキンです。
材料：
鶏胸肉 皮つき、塩 こしょう、おろしにんにく、しょうが、卵、牛乳、薄力粉、クレージー
...
絶品☆豚ヒレ肉のポークチャップ
簡単なのに、絶対おいしく出来る一品。
ヒレ肉は脂が少なく疲労回復に効くビタミンB
...
材料：
豚ヒレ肉、塩、こしょう、小麦粉、しめじ、たまねぎ、油、赤ワイン（あれば）、ケチャップ
...
野菜ジュースでトマトクリームシチュー
いつものシチューの材料を野菜ジュースを使って煮込んでみました。マイルドでやさしい味で
...
材料：
じゃがいも、人参、たまねぎ、しめじ、鶏胸肉、オリーブオイル、バター、小麦粉、一日分の
...
クリスマス☆レンジでミートローフ
レンジで作るお手軽なミートローフです。いろんな具を混ぜてみました。つくれぽ10人感謝
...
材料：
合びき肉、玉ねぎみじん、卵、パン粉、牛乳、塩コショウ、人参、コーン缶、ブロッコリーの
...
鶏肉のあったか味噌グラタン
バターやピザチーズを使わず、ヘルシー仕上げで女性におすすめ♪冬のごちそうにどうぞ。味
...
材料：
鶏もも皮なし、塩こしょう、しめじ、じゃがいも、オリーブオイル、薄力粉、牛乳、味噌、粉
...
鶏のクリームマスタード煮
安い胸肉でもやわらかく仕上がります。マスタードとニンニクが隠し味。ﾊﾟｽﾀソースにも
...
材料：
鶏胸肉、塩こしょう小麦粉、玉ねぎ、しめじ、ニンニクみじん、オリーブオイル、白ワインま
...
