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レシピ5
にんじんと小松菜て、栄養満点!!
材料: にんじん千切り、小松菜、オリーブオイル、ニンニクつぶして、鷹の爪、しょうゆ
おから納豆明太
おからは温めた方が美味しいです。
材料: 納豆、付属のだしじょうゆ、おから、明太子
大根葉のふりかけ2種
大根葉は栄養価が高いので、捨てずに食べましょう!混ぜご飯風にすると美味しいし、おにぎ
...
材料: ダイコンの葉、塩昆布、明太子、すりごま、塩(茹でる時用)
もずく納豆キムチ
混ぜるだけ、簡単!!
材料: キムチ、もずく、納豆、添付タレ
青パパイヤと大根の皮のきんぴら
大根の皮はきんぴらが1番! それに青パパイヤの歯ごたえも加えました。
材料: 大根の皮、青パパイヤ、ごま油、だしの素、唐辛子、酒、白だし、ナンプラー
柚子ジャム
柚子1個で、3回分くらいできますので、お湯で薄めて飲んでください。パンにもOK!
材料: 柚子、ハチミツ
おでん種 巾着うどん
塩こんぶとゆずの皮が良い仕事してくれます。 1人2個あれば、満腹です。
材料: カンピョウ、ゆずの皮、うどん、湯、塩こんぶ、寿司用揚げ
ミニトマトたっぷりハヤシライス
お肉は牛やら豚、ハンバーグの残りなど、お好きなものを使って下さい。
材料: 玉ねぎ、ミニトマト、肉団子やハンバーグ、お好みの肉、水、ルー、コンソメ、野菜ジュース
...
レシピ3
夏にピッタリな酸味と甘みです。暑い夏、麺ばかりでなく、ご飯を食べましょう。
材料: 玉ねぎ4ミリスライス、ミニトマト小粒、野菜ジュース、水、肉、ハンバーグや肉団子、ハヤ
...
保存用ニンニクペースト
ニンニクチューブの代わりに、たった3材料で長持ちします。凍らないので、使い勝手がぐー
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材料: ニンニク、塩、サラダ油
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