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レタスのさっぱり和え
簡単、和えるだけ
材料: 玉レタス、ゆかり、塩昆布、大葉千切り、旨味調味料
たけのことわらびのきんぴら
あとを引く美味しさです。
材料: わらび、たけのこ、唐辛子、みりん、しょうゆ、砂糖、胡麻油、だしの素
がんもとふきの煮物
春、ふきは香りが良いので、ぜひ、ふきご飯とともに、お作り下さい。 今回は鳥取みやげの
...
材料: ふき、重曹、湯、出汁用、にんじん、ちくわ、がんもどき、昆布、白ダシ、みりん、酒、薄口
...
ピンクの オニオンドレッシング
色も味もおすすめします。簡単なので、買わなくても十分! 卵、アスパラ、チキン、ホタテ
...
材料: 赤い玉ねぎ、酢、砂糖、塩、必ず、サラダ油、ニンニク
サッポロ一番塩ナムル
塩だから、あっさり
材料: サッポロ一番、もやし、きゅうり大、おろしニンニクチューブ、すりごま、胡麻油
たけのことコンニャクと厚揚げの煮物
やっぱり和食は良いね
材料: たけのこ、コンニャク、厚揚げ、にんじん、さやえんどう、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん
...
けんちん汁 おでんリメイク
温かいおでんの残りで温かいけんちん汁
材料: 大根、にんじん、里芋、白菜、青ネギ、絹豆腐、出汁、きのこ類、おでんの残り、白だし、み
...
瓜のかんたん浅漬け
夏野菜をあっさりとおつけものに
材料: へびうり、大葉、鷹の爪、☆砂糖、☆白だし 2倍希釈を薄めず、☆塩、☆酢
豚こまと厚揚げのペペロンチーノ
厚揚げの洋風を
材料: 豚こま、厚揚げ、ニンニク薄切り、唐辛子薄切り、ネギ斜め薄切り、塩胡椒、ねぎ、パセリ、
...
茄子とズッキーニの大葉炒め、低カロリー
夏野菜の消費と簡単な一品を、なるべく油少なめで!!
材料: 茄子、ズッキーニ、大葉、サラダ油orオリーブ油、めんつゆ、七味
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